什么蔬菜含有维生素b12多

发布时间：2024-03-30 08:25
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什么蔬菜含B12

B12在很多蔬菜中含有：慈菇、海带、香菇、大豆、紫菜、泡菜等。1、慈菇：又称茨菰、慈菇、燕尾草、白地栗等，是泽泻科慈姑属的一种植物，果实可食用，味涩。慈菇富...

什么蔬菜富含维生素

葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E

哪些多叶蔬菜含有维生素B12?

菠菜，油菜。芦笋，番茄，胡萝卜中都含有非常多的B12。其中含量比较多的还是多以动物的内脏肉制品更多一些。

含维生素b12最多的食物有哪些

含维生素B12的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等等。——汉高机械

含维生素B的水果蔬菜有哪些

3、紫菜 紫菜也含有多种维生素，尤其是维生素B群，维生素B12的含量在陆生植物中相对较高。维生素B12有活跃脑神经，...

富含叶酸和维生素B12的蔬菜水果有哪些

1、富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。2、富含维生素...

哪些植物里含有维生素B12?

植物性食品中多不含维生素B12，只有大豆、紫菜、南瓜中含有维生素B12。维生素B12主要含在动物蛋白中，如肝、肾、肉...

什么蔬菜含维生素b1 b2最多

又称尼克酸、烟酰胺、烟酸。广布於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。如全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳...

什么植物里含有的维生素B是比较多的

很多人不知道哪些蔬菜含维生素b,大白菜就是含维生素b的'蔬菜之一,大白菜是我国的原生蔬菜,为十字花科二年生草本植物。大白菜中含有维生素A、蛋白质、维生素B等多种...

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