B12在很多蔬菜中含有:慈菇、海带、香菇、大豆、紫菜、泡菜等。1、慈菇:又称茨菰、慈菇、燕尾草、白地栗等,是泽泻科慈姑属的一种植物,果实可食用,味涩。慈菇富...
葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E
菠菜,油菜。芦笋,番茄,胡萝卜中都含有非常多的B12。其中含量比较多的还是多以动物的内脏肉制品更多一些。
含维生素B12的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等等。——汉高机械
3、紫菜 紫菜也含有多种维生素,尤其是维生素B群,维生素B12的含量在陆生植物中相对较高。维生素B12有活跃脑神经,...
1、富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。2、富含维生素...
植物性食品中多不含维生素B12,只有大豆、紫菜、南瓜中含有维生素B12。维生素B12主要含在动物蛋白中,如肝、肾、肉...
又称尼克酸、烟酰胺、烟酸。广布於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少。如全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳...
很多人不知道哪些蔬菜含维生素b,大白菜就是含维生素b的'蔬菜之一,大白菜是我国的原生蔬菜,为十字花科二年生草本植物。大白菜中含有维生素A、蛋白质、维生素B等多种...
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