什么蔬菜水果含维生素B

发布时间：2024-07-21 17:28
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含有维生素b的水果和蔬菜

1、维生素B1 燕麦、白菜、西红柿、茄子、粗米、豆类、肉、鱼、蛋、绿色蔬菜。2、维生素B2 黄豆、韭菜、香菇、酵母、...

含维生素B的水果蔬菜有哪些

1、胡萝卜 胡萝卜富含维生素B1、维生素B2等维生素B有关的营养成分，而且质脆味美，是一种有小人参之称的营养丰富的家常蔬菜。2、香菇 香菇含有维生素B群等维生素B...

什么水果蔬菜含有维生素B群多?

番茄、胡萝卜、小白菜、橘子、香蕉、葡萄、梨、豌豆、枣、土豆、花生、菜花、菠菜、胡桃等水果和蔬菜中含有维生素B...

哪些蔬菜或水果富含维生素B族

5、含维生素B多的水果： 橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。

什么蔬菜水果中含有维生素B族?

2. 菠菜：被誉为“营养模范生”的菠菜，含有丰富的类胡萝卜素、维生素B群、维生素C、维生素K以及其他矿物质和辅酶Q10。3. 花生：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类以...

哪种蔬菜水果含维生素b多啊

含维生素B多的水果有:西红柿(蔬菜水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、...

哪些食物或水果含维生素B比较多

含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶...

什么蔬菜水果中含有维生素B族?

1、黑米 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米所含锰...

含有维生素B的水果蔬菜有哪些?

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