纳豆是一种流行于日本的食品,它的维生素K2浓度极其高。纳豆是一种发酵大豆形式,经常与大米一起食用。研究发生平均每份(100克)纳豆包含1千微克MK-7和84微克MK-8...
维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中。维生素K2是一种独特的维生素,它是由肠道微生物中的一些细菌...
富含维生素k2的食物有酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油等等。维...
维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中,但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品。《中国人群骨质疏松症防...
发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中含维生素k2。维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中,但国人日常...
1、维生素K2自然存在于动物类食品中,肉类和家禽的维生素K2含量最丰富,除了动物类食品外,鸡蛋、奶酪和黄油等其它动物类食品也含有维生素K2。含有较高维生素K2含...
含有较高维生素K2含量的食物有,牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻等。维生素k2的作用 维生素k2具有预防骨质疏松,改善凝血功能等作用,所以多吃一些...
1、西兰花:西兰花是一种含有维他命C、维生素B12和矿物等多种多样微量元素的蔬菜水果,它的维生素K2含量特别高,常常服用不但能够补血补气,并且能够减缓身体的衰...
先说下维生素K2,纳豆里面含量很高,所谓的纳豆是用黄豆和纳豆菌制作的,一般日本人比较爱吃。D3食物来源要多一些,鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类...
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