6、铁棍山药黑芝麻粥 铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。吃法:准备...
除开粥有非常好的健脾养胃功效外,也有一种食物也是有一样的健脾养胃功效,那便是汤。汤尽量不要是骨头汤,由于骨头汤也带有很多的酸,不益于健脾养胃。比较好的汤...
补气血养胃的粥,日常生活中可以通过食疗的方式去补气血和养胃,红枣桂圆黑米粥就是一个不错的选择,它能开胃健脾,同时也对身体虚弱和产后虚弱的人来补养作用,本...
1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等...
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【作用】健脾益胃,利水消肿。适用于单纯性肥胖症。芹菜豆腐粥【材料】芹菜20克,豆腐30克,粳米100克,精盐适量。【操作】芹菜洗净切细。豆腐和淘洗干净的粳米一...
荞麦面条:荞麦面条低热量、高膳食纤维,是减肥养生的好选择。制作方法:荞麦面条煮熟。2. 搭配自己喜欢的配菜,如蔬菜、肉末或海鲜,调制成酱汁,浇在面条上即可...
鹅肉汤 :鹅肉汤是一道烹饪简单,又能滋阴、调理糖尿病、补虚养身、健脾开胃的菜肴。所需材料:1.主料:鹅肉(250克) ...
8、要少食多餐 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津...
10.加盐、放泡发好的枸杞,关火;11.炖锅上桌,小碗分食即可。烹饪小贴士:食用功效1、健脾益胃、助消化:山药含有...
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