哪些食物含维生素

发布时间：2024-04-16 21:24
下面围绕“哪些食物含维生素”主题解决网友的困惑

含维生素的食物都有哪些

维生素A：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。如：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维...

含维生素高的食物有哪些

肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉...

含维生素高的食物有哪些

1、富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外...

含维生素的食品有哪些

维生素B6：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉...

含维生素高的食物有哪些

1、富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品：芝麻、核...

哪些食物含维生素

维生素B5主要的食物来源为酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米。维生素B6的主要食物来源为瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B7（即维生素H）主要的食物来...

含维生素有哪些食物

1、麦胚。美国营养学博士哈桑先生在《想年轻长生不老》写道“小麦胚芽包含着丰富均衡的且对生长发育又是必需的营养素，半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成份。”2...

含维生素的食物有哪些

含维生素A的食物有：肝、蛋黄、牛奶、牛油、奶油、鱼肝油、油菜、胡萝卜、西红柿、茄子等。含维生素B1有：瘦肉、肝脏、糙米、小米、玉米等的含量较丰富。含维生素B...

含维生素的食物有哪些

维生素有很多种，富含维生素的食物也有很多，以下作一下维生素常见分类的说明，列出含该维生素的食物。维生素A：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类...

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