1、西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十...
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、...
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含...
富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、大...
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等...
一、蔬菜:西兰花、黄瓜等:预防雀斑的产生,抑制黑色素的形成,保持肌肤美白;二、水果:1、猕猴桃:猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够缓解溃疡;2、柠檬:...
蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽...
2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素c,十分有益健康。3、苹果中的维生素c是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃冠称维c之王...
下面我们介绍一些富含维生素C的食物。1. 柑橘和其他柑橘类水果柑橘和其他柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚和柚子等...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
什么食物含维生素b6 | 什么食物有维c | 含维生素d的食物有哪些 |
哪些食物富含维c | 哪些人需要补充维生素c | 含维生素e的食物和水果 |
含维生素C高的蔬菜 | 牙龈出血可以吃维生素c片吗 | 什么水果含有维生素C |
哪些食物含维c多 | 返回首页 |
返回顶部 |