哪些食物含蛋白质和钙物质高些

发布时间：2024-04-30 21:22
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富含维生素A、B、C、蛋白质和钙的食物

瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,眼睛也不例外,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。🥛富含钙质的食物豆类、绿...

什么食物有丰富的蛋白质和钙?

鱼肉、鸡蛋和牛奶。

哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙?

含钙比较多的食品有：奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。豆制...

高蛋白,高维生素,高钙,高铁,粗纤维及果胶成分丰富的

大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆...

蛋白质含量高的食物,钙含量高的食物,维生素C含量高

1、含蛋白质多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾...

富含蛋白质和钙的食物?

富含蛋白质多的食物有 牛奶 ，鸡蛋，蚕蛹，鱼类等等。含钙高的食物有牛奶 ，豆浆等。

什么食物含大量钙和蛋白质

蛋白质最多的是鸡蛋，含钙最多的是钙片啊！只不过要多喝AD钙奶它有助于钙的吸收。牛奶和骨头汤也不错。参考资料：高中生物书

哪些食物含有丰富的蛋白质和钙

回答：蛋白质含量丰富的食物: 　　海米、腐竹、牛肉干、南瓜子仁、紫菜、花生仁(生)、香菇(干) 、 黑芝麻、辣椒(红尖,干)、毛豆??钙丰富的食物虾皮、毛蟹、绿...

什么食物含蛋白质和钙成分高

《常见食物蛋白含量表》食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 ...

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