凉果,又称凉拌水果,是一种将水果切成小块或片,加入各种调料拌匀后食用的冷盘。它不仅口感清爽,而且色彩缤纷,营养丰富,是夏季非常受欢迎的一种小吃。下面是一...
2.芒果布丁-87千卡/100g 芒果是糖度很高的水果,如果放任吃的话,很容易热量超标,但是做成布丁就很好控制量了,想一次吃多少就用多大的杯子装!芒果布丁细腻柔软,而且因为用的是新鲜芒...
1、原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。2、做法:将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、...
炎炎夏日没什么比回到家喝一杯冰镇气泡水更过瘾了吧,今天这六款夏日水果冰气泡饮,真的是我夏天的续命水啊,把榨好的水果汁放冰箱里冷冻,搭配上气泡水随取随喝,一整个被清凉住~ 1.橙...
丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜...
1、食材准备:芒果、火龙果、西红柿、蜂蜜、凉白开;2、将芒果削去表皮,然后用水果刀把芒果上的果肉剔下来,切成大小适宜的小块,装到一个大一点的盆中备用;3、...
一、西瓜如果想要提起解暑的水果,那么很多人第一印象就会想起西瓜。西瓜的味道是非常好的,因为夏天的时候,有大量...
圣女果 圣女果,学名樱桃西红柿,是一种非常好的保健营养食品,含糖度很高,约7~8度,口味香甜鲜美,风味独特,它既是蔬菜又是水果,除了含有西红柿的所有营养成...
西瓜,木瓜,菠萝,椰子,乌梅、草莓、桑葚,解暑的话,绿豆是圣品,可是尝试绿豆汁,绿豆汤,绿豆粥,绿豆沙冰,等。绿豆汤做法,绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的...
夏天吃什么水果解暑 1.西瓜: 西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降压等功效。西瓜水分多,能清热解暑,瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的`各种营养素,所以俗话说得好:&...
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