这些汤能够安神助眠 教你食疗治疗失眠 远志莲粉粥 配方:远志30克,莲子15克,粳米50克。制法:先将远志泡去心皮与...
百合芦笋汤 材料:鲜百合100克,清水芦笋罐头1罐,食盐、味精各适量。做法:鲜百合掰成片,去内膜,用食盐搓后洗净...
霸王花煲猪骨:每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。霸王花...
其中有一个最简单的方法就是在晚上喝一些熬夜汤,可以有效缓解失眠,熬夜给我们身体带来的不适,比如说晚上喝一些夏枯草瘦肉汤,银耳莲子汤,粉葛生鱼汤,雪耳百合...
2、经常熬夜喝雪耳百合木瓜汤 经常熬夜的人可以喝一些雪耳百合木瓜汤,这种汤品具有清心安神人补脑健脾很多种功效,经常食用还能养胃生津,制作方法也很简单,只需...
有什么汤比较简单好做且对身体好的?像桂圆莲子汤、阿胶芝麻羹,人参红枣汤、鸡肉枸杞党参汤,银耳红枣汤等等,对身...
1. 桂圆莲子汤 :取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。 2. 静心汤 :龙眼肉、川丹参各三钱,以两...
一、常失眠的人,常喝什么汤,会有助睡眠,还养肝呢?枸杞和银耳,本身就是非常不错的滋补佳品,放在一起搭配,能够...
静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。 安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个...
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