蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。 花粉能有效抗衰老 花粉含有200多种营养保健成分,具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机...
1、养生时饮食应以清淡为主,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量的维生素和纤维素,不仅仅为人体补充维生素,还可以起到增强抵抗力、润肠通便的作用。如...
食物中的五谷杂粮以及定量蛋白质、脂肪、肉类、蛋制品等;药物有党参、茯苓、白术等。养血的食物有红色及黑色的食品...
【欧阳英(食疗生机养生大师)、徐凡】无论是男性或女性,都得面临更年期生理上的转变与困扰。以女性为例,平均会在四十八岁左右步入更年期,随着卵巢萎缩、荷尔蒙...
这一课要补上,否则“养生危机”会持续下去,整个中医体系也将瓦解。体质 体质食疗就是根据人的“九种体质”和每天...
中医在女性服用的进补膏方中一般都喜爱使用阿胶,阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成,营养成分与猪皮相似,是一味女性使用频...
一、养生食物1、西兰花很多的抗衰老食谱上都可以看到西兰花,它是一种对女人十分有用的抗衰老食物。由于它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自在基,从而延缓衰老。2、...
一、养生食物1、西兰花很多的抗衰老食谱上都可以看到西兰花,它是一种对女人十分有用的抗衰老食物。由于它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自在基,从而延缓衰老。2、...
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去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻,但你也许不知道,经过精加工的大米,在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了,糙米保留的营养更加全...
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