1. 创造一个安静的环境:找一个安静的地方,远离噪音和干扰,确保你能够专注于阅读。2. 制定阅读计划:设定每天或每周的阅读目标,并坚持执行。这样可以帮助你保持...
一、自我解压,没事听听音乐,逛逛街,看看电影,等到放松以后,再专心看书,这样就能安静下来看进去了。二、设置一个学习目标,明确自己要实现什么读书目标。只要...
1、手机调成静音,据研究现代人平均十分钟看一次手机。而且不是看完就放,还要看看有没有人点赞,评论,朋友圈里有没有新动态。所以看书时间,手机静音或者放在自...
如果在安静的环境里看书容易走神,可以在看书时播放一些轻柔、舒缓的音乐,周围有声音就不容易走神,不过要看个人的习惯,有的人听音乐会跟着音乐走,更看不进去书...
选择一个安静的角落,并简化随身所带的东西,除书本、文具之外,不带其他一些容易使自己分心的东西。如果是在家里自习, 应该尽量使房间保持简洁,桌面不要有其他...
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在安静地环境里面,关上手机把心融入到书本里面。在网络时代看书最重要就是远离手机,狠心关上手机才可以让自己静下...
一、保证良好的睡眠,不要熬夜,定时就寝。坚持午睡。二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休...
1,规划你的时间,将你的时间规划好,具体到每个细节。在固定的时间做固定的事,坚决完成。2,学习的时候,选择合适的环境,如果你好动,心不能静,图书馆是最好的...
方法/步骤 1.调整心态。如果平时不是很重视学习,状态比较放松的人,调整心态是很重要的,不要把学习当做一种负担,你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事...
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