孕妇初期可以吃什么

发布时间：2024-07-22 20:56
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怀孕初期应该吃什么宝宝知道

孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。...

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所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。2、含维生素的食物，维生素具有调节体内物质代谢的功效，可以帮助身体排毒，有...

怀孕初期应该吃些什么呢宝宝知道

其他回答 喜欢吃什么就吃点.尽量吃有营养的.再吃点钙片.不然等以后老是半夜腿抽筋,折腾死你. 也不要使劲吃.多运动一下.生的时候比较容易生～ 匿名用户 2020-05-22 ...

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怀孕初期吃什么好宝宝知道

怀孕后，孕妇血容量扩大，铁的需要量会加倍。所以孕妈妈也要尽早补铁，预防缺铁性贫血及其不良后果。如果不注意铁的摄入，就容易患缺铁性贫血，有可能导致胎儿缺铁...

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补充叶酸，头三个月不需要额外补充营养和平时一样就好了。多吃水果蔬菜 忌食：热性水果，如荔枝，龙眼 甲鱼，螃蟹都有堕胎的作用，不要吃 海鱼尽量少吃，因为现在...

刚怀孕需要吃些什么

刚怀孕需要吃些什么怀孕初期吃什么之一：在怀孕的初期，准妈妈们每天所需要的最低营养主要包括四两主食以及四十克以上的蛋白质，这是很重要的。蛋白质在准妈妈们怀...

孕妇初期吃什么食物比较好

1、优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。2、多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜...

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