目录方法1:改变生活方式1、维持健康体重。2、睡前不要喝酒。3、侧睡。4、如果必须仰睡,至少把头抬高10厘米。5、使用防打鼾专用枕头。6、戒烟7、少用镇静剂。8、...
如果是遗传导致的器质性的病变就不好办了,有得可以借助手术来治疗。这种情况,中医效果也不是太好。 那对于上面总结那种功能上引起的打呼噜,中医还是有办法的。 按...
1、中药治疗腺样体肥大的,可以选择黄芪、防风、白术、茯苓、陈皮、半夏等药物进行煎汤服用,能够有效的缓解腺样体...
鼾症者睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些处方物,因为酒精、镇静剂、安眠处方以及抗过敏处方物都会使呼吸变...
如果鼻塞是导致你打鼾的根本原因,可以使用碱性鼻腔喷雾剂非处方药打开鼻腔通道。美国耳鼻喉科协会认为,类固醇鼻喷雾剂或许对一部分患者有效。但不要使用咽喉喷雾...
1.改变睡姿 躺着睡时舌根容易后坠,会堵塞部分气道使之变窄,就容易打鼾。所以,老打呼噜的人最好侧着睡。有的人可...
通俗地讲,呼吸机的工作原理主要是,在患者发生呼吸暂停时,通过口鼻送进去一股带着压力的气流,把气道给吹开,帮打...
很多人都是平躺睡觉时打呼噜,侧身就不打了,所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球,这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。使用加湿器:保持卧室空...
打鼾的自我治疗方法 1、睡眠采用侧卧位 采用侧卧位睡觉可以防止咽部组织和舌后坠阻塞气道,减轻因腹部,胸部,颈部的额外重量造成的气道压力,减轻打鼾现象,同时也能...
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