投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于...
1、原因之一是缺乏实战的经验积累,对抗中的紧张,慌张等等都会导致动作变形。这就需要多去参加实战,实战才是提高水平的最好途径。心理素质也只有在实战中才能锻...
可能你球感还不够好,或者手指力量不足,有些抓不住球,然后就变形了。去买个练握力的器材,体育用品店就有的,也不贵,去了问一下就有了。刚开始时不要练得太多,...
这种状况很常见的。体力下降后导致身体做动作时候不到位,进而影响投篮,防守。平时多注意锻炼就好了,当然内心上一定得强大,要坚信自己能进,不惧怕对抗和挑战。...
这主要是由于对手的干扰对你造成了一定心理影响,练习时可以请一个队友在你面前站立,距离1步远,你做投篮练习,一段时期后,请这名队友站立举起双臂,你继续做投...
比如马里昂、里德等人。 我建议你在手上没有球的时候,做一种假设投篮,就是摆出姿势感觉球在手然后把球推出去,要做到心中有球,不能像完成任务一样。其次还有就...
对于纠正姿势,需要毅力,需要决心。首先你身边要有一个能帮助你的人,比如你的体育老师,搞篮球的朋友,如果你知道基本的技术,练习的时候有镜子或者有摄像也可以...
多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的:)一。是你拿住篮球,五指自然伸开,...
你应该说的是跳投跳起来手上动作变形。说点个人的经验,高中打球只会定点原地不跳的投篮,时间长了难免被盖且一直想练成那种飘逸的跳投,当时觉得自己弹跳一般爆发...
都在用力,不是蛮力,是从脚膝盖腰肩膀肘关节手腕手指,的连贯动作,练习投篮的时候先不要太远,所有动作要标准放松,不要求快。非常熟练标准的时候在连块,练远。...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
投篮手感突然消失 | 投篮姿势总是不固定怎么办 | 投篮姿势很难看怎么改 |
为什么投篮越练越不准 | 投篮手肘外翻怎么矫正 | 投篮越来越不准怎么回事 |
投篮无力怎么解决 | 投篮手腕是歪的 | 投篮偏左偏右的原因 |
如何提高投篮准度 | 返回首页 |
返回顶部 |