1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:...
小学生营养早餐食谱有牛奶、鸡蛋、小笼包、粥、蔬菜等。具体食谱如下:1、肉沫菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干 肉沫菜粥:...
1、花生酱面包 全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。3分钟,就可以精神十...
小学生一周早餐食谱表 周一:牛奶燕麦粥、牛肉煎蛋汉堡、烤红薯、小番茄+冬枣。周二:豆沙面包、橙子、西葫芦虾仁炒...
小学生早餐一周食谱如下:1、黑米粥、煎饺、白煮蛋、萝卜干 一半黑米一半糯米,淘洗干净,放在电饭煲。再加几块冰糖...
小学生星期一早餐食谱 ①肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红。②牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱50克,奶酪3片30克)。③鸡...
小学生早餐食谱如下:早餐一:黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二:砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三:番茄...
3、薄饼早餐卷材料:水适量,面粉适量,香肠一根,牛奶适量,陈皮适量,牛油适量,鸡蛋一个,腌黄瓜萝卜适量 做法:...
小学生早餐的做法大全如下:一、葱油饼 1、准备面粉杯,滚水,蛋,葱末,葱末,麻油,猪油,盐。2、将滚水冲入面粉...
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