1.第一个八拍:1-2开步上冲出左脚左手立掌右手上举握拳眼看左掌、3-4震脚砸拳右脚靠拢左脚,胸前砸右拳于左掌心、5-6勾脚侧冠左侧弓步脚跟点地向左侧躯体抱拳、7-8...
第一节:起势 (4×8拍)第二节:抻拉运动(4×8拍)第三节:开和运动(4×8拍)第四节:踢腿运动(4×8拍)第五节...
武术是中华民族的传统体育项目,也是小学体育课的一项主要教学内容。这学期要求推广武术操———旭日东升,感觉教学有一定的压力。六年级的孩子较活跃,尤其是男孩...
开始: 抱拳礼\x0d\x0a第一节:起势 (4×8拍)\x0d\x0a第二节:抻拉运动(4×8拍)\x0d\x0a第三节:开和运动(4×8拍)\x0d\x0a第四节:踢腿运动(4×8拍)\x...
《全国中小学武术健身操—旭日东升》动作要领 第一节 起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-...
旭日东升动作要领 开始——抱拳礼 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂,拳掌...
武术操旭日东升动作要领 开始——抱拳礼 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂...
第一节:起势 (4×8拍)第二节:抻拉运动(4×8拍)第三节:开和运动(4×8拍)第四节:踢腿运动(4×8拍)第五节:侧展运动(4×8拍)第六节:拧转运动(4×8...
苏教版资源网 小学生武术操:旭日东升mp3版http://www.gts8.cn/a/zonghexueke/xiaoxuetiyu/20110401/3525.html
是因为武术是中华民族宝贵的财富,武术精神更是博大精深,这也是一种德育熏陶。习武可以提升精气神,可以提高身体素质。因为武术操的动作相对来比较复杂,对人体各...
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