清淡又有营养的饭菜

发布时间：2024-08-26 11:35
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三个人的极简晚餐,怎么做,清淡营养不油腻?

一、雪菜黑鱼黑鱼就是我们家常常吃的一种淡水鱼，骨质增生少，肉厚，同时带有丰富多彩的蛋白，氨基酸等和各种身体需...

哪几道非常好吃的下饭菜,鲜美好吃又营养,实惠不贵,

1. 芹菜香菇炒熏干 食材：芹菜、香菇、熏干、甜椒、盐 做法：- 芹菜洗净，茎切段，叶撕碎。香菇泡发后切片，熏干切片，甜椒切丝。- 锅中加油，下少量葱段炒香，加...

哪些家常饭菜老少皆宜,鲜香美味,营养又健康,太好吃

一，【青椒炒肉】食物：辣椒2个（又叫柿椒），里脊200克，美味鲜酱油3勺、米酒1汤勺、葱段，生姜沫，玉米粉3汤勺，...

自己吃饭的情况下,什么饭菜既简单又营养?

一、虎皮尖椒主料：青椒3个 调味品：食用油少量，食用盐少量，生抽适当 作法：1.将青椒清洗，去蒂，一分为二，去籽...

大热天,不想吃的油腻,推荐8道下饭菜,照着做,不愁没

这几天，南方已经进入夏季高温模式，潮湿闷热的天气，谁还愿意在厨房里久呆呀！稍微复杂点的就不想费劲去做，加上夏季炎热，做的饭菜能简单又好吃，当然更受欢迎是...

分享7道营养又好吃的下饭菜 做法简单 天天换着吃 一

1. 可乐鸡翅：鸡翅切块，用可乐、生抽、老抽等调味料烹制，小火慢炖，最后撒上白芝麻，香甜可口，是下饭菜的不二之选。2. 鹌鹑蛋红烧肉：五花肉与鹌鹑蛋同煮，加入...

今天晚上想做一顿有营养的饭菜你们推荐一下吧。没有

味型：咸鲜清淡 做法：1. 西芹洗净削皮，切成菱形块；百合掰开洗净；腰果用油炸熟备用；2. 起锅烧水，水滚后加入西芹、枸杞，烧烫即可捞出备用；另起锅热油少许，...

哪几道家常下饭菜百吃不腻,简单好吃又营养,天天都想

假如咸度不足，可以稍微加一点盐。荸荠虾仁原材料：鲜虾仁300克、孛荠100克、蛋清1个、青瓜少量、红萝卜适当。〔调...

14道下饭菜特色做法,营养丰富,怎么吃都不腻,不收可

图片为背部切一刀的样子,这个步骤如果没有信心可以不做。 调配酱汁:锅中倒入一小碗高汤或清水,加入鱼露煮开,加入糖...

好吃有营养的饭菜

1、千层猪耳：美味可口的家常菜，简单的几个步骤，轻松搞定，口感爽脆，味道浓郁。2、鸡蛋干：口感细腻，具有鸡蛋香味，开袋即食，食用方便，好吃的不得了。3、萝...

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