每100克糯玉米含能量144千卡,蛋白质3.6克,碳水化合物29.6克,膳食纤维7.4克,脂肪1.8克。两者对比,我们可以很快...
糯玉米更适合减脂期食用。甜玉米和糯玉米的主要成分都是淀粉,但是它们在烹饪过程中的处理方式不同,影响了它们的营养价值和对减肥的影响。1.甜玉米:在烹饪过程中...
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糯玉米子粒胚乳全部由支链淀粉组成,比之普通玉米易于消化,糯玉米的消化率为85%左右,普通玉米为69%左右,糯玉米...
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每100克糯玉米含能量144千卡,蛋白质3.6克,碳水化合物29.6克,膳食纤维7.4克,脂肪1.8克。两者对比,我们可以很快发现,甜玉米的热量比糯玉米低,处于减脂期的人...
每100克糯玉米含能量144千卡,蛋白质3.6克,碳水化合物29.6克,膳食纤维7.4克,脂肪1.8克。两者对比,我们可以很快发现,甜玉米的热量比糯玉米低,处于减脂期的人...
每100克糯玉米含能量144千卡,蛋白质3.6克,碳水化合物29.6克,膳食纤维7.4克,脂肪1.8克。两者对比,我们可以很快发现,甜玉米的热量比糯玉米低,处于减脂期的人...
推荐理由:1. 营养丰富:糯玉米相比甜玉米含有更多的膳食纤维和较低的糖分,有助于控制血糖和饱腹感,适合减脂饮食。2. 低卡路里:糯玉米相对于甜玉米来说,热量更...
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