甜玉米和糯玉米哪个更适合减脂期吃

发布时间：2024-08-23 10:18
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甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好

每100克糯玉米含能量144千卡，蛋白质3.6克，碳水化合物29.6克，膳食纤维7.4克，脂肪1.8克。两者对比，我们可以很快...

甜玉米和糯玉米哪个适合减脂期食用?为什么?

糯玉米更适合减脂期食用。甜玉米和糯玉米的主要成分都是淀粉，但是它们在烹饪过程中的处理方式不同，影响了它们的营养价值和对减肥的影响。1.甜玉米：在烹饪过程中...

甜玉米和糯玉米哪个会长胖?

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甜玉米和糯玉米的区别?

糯玉米子粒胚乳全部由支链淀粉组成，比之普通玉米易于消化，糯玉米的消化率为85％左右，普通玉米为69％左右，糯玉米...

甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好

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糯玉米和甜玉米那个热量高?

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糯玉米和甜玉米热量哪个高

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甜玉米和糯玉米哪个减肥

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减脂吃糯玉米还是甜玉米

推荐理由：1. 营养丰富：糯玉米相比甜玉米含有更多的膳食纤维和较低的糖分，有助于控制血糖和饱腹感，适合减脂饮食。2. 低卡路里：糯玉米相对于甜玉米来说，热量更...

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