米饭含碳水多还是馒头含碳水多

发布时间：2024-06-10 14:03
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馒头和米饭哪个更有营养?米饭和馒头吃哪一种更有利

我们先来看看米饭和馒头在原生状态下的成分组成：每100克米饭中，含热量116大卡，含水70.9克，含碳水化合物25.9克，...

馒头和米饭这两样主食,哪一个更容易发胖?

从以上的数据来看，面食的热量，脂肪碳水化合物都要比米饭高，同样吃二两米饭产生的热量要比吃两块儿馒头要少一半。...

面的碳水化合物高还是米饭里的碳水化合物高?

面粉是淀粉较多蛋白质较少，而大米是蛋白质较多淀粉较少，而淀粉可以分解为葡糖糖(碳水化合物)，所以面粉的碳水化合物较多

面的碳水化合物高还是米饭里的碳水化合物高?

米的碳水化合物含量较高，大约占75%左右。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要营养素之一，大米中的碳水化合物主要是淀粉，是维持生命活动所需能量的主要来源。

馒头和米饭都是主食,两者有什么营养上的差别呢?

相对而言，大米的热量更高，能增加饱腹感，且碳水化合物含量比馒头要高一些。馒头中的钙含量、脂肪含量等比大米要高...

北方人爱吃面食,南方人爱吃米饭,到底哪种主食更容易

从热量来看，馒头明显比米饭胖。面食的热量、脂肪和碳水化合物都比米饭高，吃两两米饭产生的热量比吃两两馒头产生的...

馒头和米饭哪个热量高 馒头和米饭这两者哪个热量更

1、馒头的热量高。每100克米饭的热量是116大卡，脂肪含量0.33克，每100克馒头的热量是221大卡，脂肪的含量是1.10克，碳水化合物3.76克，总的来看是馒头的热量高，...

米饭和馒头比,哪个热量更高?

首先从营养数据来对比，经测定，一百克熟米饭的热量是117千卡，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为25.6克，而一百克...

米饭的热量高还是馒头的热量高

1、每100克米饭含热量116大卡。所含营养素含量（每100克）：热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素0.3克、钾25毫克、钠147毫克。2、每...

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