维生素C的食物来源

发布时间：2024-04-22 00:48
下面围绕“维生素C的食物来源”主题解决网友的困惑

维生素C的最主要的食物来源?

维生素C又叫抗坏血酸，是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬，比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃...

维生素A,B,C,D的食物来源是什么?

维生素C的主要食物来源：橙、西红柿等各种水果等 维生素D的主要食物来源：海鱼、鱼肝油等 维生素A：从食物分类来分有三类食物来源，通常可分为：动物性食物，如鱼...

维生素c有哪些食物

富含维生素C的水果很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的水果中的维生素C含量高于普通水果许多倍,比如:橘子也含有丰...

有什么食物含维生素C最多呢?

蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽...

维生素C的食物来源有哪些?

主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vi...

含维生素C 多食物有那些?

1.富含维生素a的食物有很多，比较常见的就是动物的肝脏、牛奶以及奶制品，另外禽蛋、绿叶蔬菜和黄色蔬菜、水果等等...

维生素c最主要的食物来源是什么

猕猴桃 100 1个 68 100克（g）纯柠檬汁中含维生素C达50毫克（mg）。柠檬吃起来太麻烦，主是要不能直接食用。如果入馔，可能真正能吸收到的VC又比较少，所以...

维生素C是怎么被发现的?

二十世纪，预防坏血病的物质，终于被研究出来，命名为抗坏血酸，也就是维生素C。二十世纪初，科学家们又相继发表了...

多摄入含维生素C的食物

好的,以下是富含维生素C的日常食物:1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2. 青椒:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草...

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