维生素b食物含量多少

发布时间：2024-03-30 15:34
下面围绕“维生素b食物含量多少”主题解决网友的困惑

什么食物含维生素b比较多

维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。粮谷类是我国人民...

哪些食物含大量的维生素B啊

在每100克食物中维生素B2的含量如下：猪肝2.1毫克、口蘑2.53毫克、冬菇1.6毫克、紫菜2.07毫克、鸡蛋0.31毫克、鲢鱼0.21毫克、黄豆0.25毫克、牛奶0.13毫克、小白菜0...

含有维生素b的水果和蔬菜

每份含B族维生素：3盎司鸡肉或火鸡胸肉都含有约10克烟酸、0.5毫克B6和0.3毫克B12。6、糙米 每份含B族维生素：一杯煮...

富含维生素B1,B2,B6的食物有什么?

1、维生素B1：葵花子仁、花生、大豆粉，瘦猪肉等。2、维生素b2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内...

那些食物维生素b的含量多一些?

食物含有丰富的维生素E：卷心菜，胡萝卜，茄子，鸡肉，葵花子等。Β胡萝卜素丰富的食物：油菜，荠菜，菠菜，胡萝卜，花椰菜，甘薯，南瓜，黄玉米。2.铁 无机铁，防...

哪些食物含B类维生素多??

1、鸡肝、猪肝等动物内脏、瘦肉中含有丰富的维生素B1。2、牛奶、大豆、绿叶蔬菜中含有丰富的维生素B2。3、维生素B3...

请问什么食物里富含维生素B

富含维生素b的食物：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等； 详见如下:维生素b1 ...

求各种食物维生素B含量表

以下是含有丰富维生素B的食品：维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、...

什么食物含维生素B多?

钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B1 0.07毫克、维生素B2 1.13毫克、尼克酸18.9毫克。参考资料来源：人民网...

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