缺维生素abcd主要吃什么

发布时间：2024-07-13 08:12
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维生素ABCD各是分别是什么类的食物

主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。2、维生素B1：强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长...

补充维生素ABCD,铁的家常菜有哪些,请详细些。谢谢大

要补充维生素A的话，可以多吃些肝，肉类，蛋黄，豆制品，鱼肝油。维生素B：蛋黄还有肝。维生素D是补充鱼油，蛋黄，肝。新鲜的水果和蔬菜中则是维生素C含量多。补铁...

维生素ABCDEFGH分别是什么食物???

维生素E：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

维生素ABCDEFGH分别对应的食物,有哪些?

生素A：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼油、柑橘等。维生素B1：肉类、酵母、带荚的果实、糙米、X糠类。维生素B2：肉类、牛奶、蛋黄、动物肝肾、小麦胚牙等。维生素B3：黄豆...

小腿抽筋,ABCD维生素应该吃哪个?

d，维生素d是促进钙代谢，而小腿抽筋大多见于缺钙，补钙不能只单纯补钙，要结合维生素d一起补，有利于促进钙吸收。

“维生素ABCD有什么用?”

抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力,保持务砭的弹性,消除体内的尼古丁。 4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C,应...

平常说的维生素ABCD等等各有什么作用?

维生素A主要存在于动物肝中，其次是奶油和鸡蛋等。2）B族维生素是一类水溶性维生素，主要存在于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品等食物中。B1（硫胺素）有助于...

我想问一下.维生素ABCD各有什么功效呢? 哪个对头发

维生素A治疗夜盲症和油脂分泌过少 维生素B种类很多，是一个群体。总的来说具有加快新陈代谢的作用。维生素C是作用抗氧化，可以美白，加强免疫力 维生素D可以帮助钙...

哪些水果含维生素ABCDK

(这是别人的答案~)还有~富含维生素A的食物：颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制...

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