6、杏仁:杏仁中虽然含有大量的营养物质,但是它不含胆固醇,高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品,有效的降低血脂。 7、菊花:有许多人都喜欢...
1、饮食调理:血脂高的患者要避免进食脂肪高的食物,例如肥肉、油炸食品、动物内脏等,零食等高热量食品也应该少吃。尽量多吃新鲜的水果蔬菜,例如苹果、香蕉、梨...
高血脂患者经常吃洋葱,体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱,长期稳定血压改善血管硬化。 对人体动脉血管有很好的保...
3.药物治疗:可以在医生指导下口服他汀类的降脂药进行治疗,如普伐他汀、瑞舒伐他汀等,这类药物有助于更好的改善血脂。4.少吃高脂食物:高血脂患者不要吃太多含有...
1、 富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款...
1.食物:患者想要降高血脂,通常可以吃山楂。山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C等,因此具有扩张血管的作用,而且可以有效地改善微循环、降血压,以及促...
除了多吃蔬菜控脂,还可以喝偌迈晴之茶,血脂是可以慢慢下降的。高脂血症患者,不宜采用饥饿疗法 据介绍,高脂血症...
另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显着的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。4、黄瓜 清...
多吃芹菜、菠菜、胡萝卜,水果多吃猕猴桃、柚子、苹果、香蕉,能够起到一定的降血脂的作用。一定要适当的锻炼身体,...
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