运动完可以吃水果

发布时间：2024-04-22 08:13
下面围绕“运动完可以吃水果”主题解决网友的困惑

运动完了后,可以立即吃水果和蔬菜吗?

可以的没事的。

晚上运动完可以吃水果吗,现在想吃一个苹果

可以啊，没关系的

每次锻炼完吃什么水果最好?

苹果、橘子等.其实只要是水果都行,香蕉可以恢复体力,比其他水果好一些.其次就是苹果(香蕉不能空腹食用)对健身的人而...

健身后是不是吃什么水果都没问题呀,,比如,橘子,葡萄

是的，健身后吃任何水果都可以。因为水果里面的营养物质可以帮助人体恢复体力。运动常常会让人感觉疲累，精力也会有...

运动后可以吃水果吗?吃虾会不会发胖呢?

鱼虾属于高蛋白低脂肪食物 不会发胖的 运动后可以吃个香蕉补充糖分和热量

运动完吃点水果好么

运动后最好不要吃水果~不利于消化~而且严重的会引起胃部不适~可以适当喝点果汁来补充身体的微量元素和碳水化合物~

本人正在减肥我想问一下运动完了之后可以吃些水果吗

在运动前和运动后的半个小时里最好不吃。这个时间吃对肠胃功能有害。别的时间就没有关系了

运动完以后应该吃什么水果?

在过度的体力消耗之后，建议可以吃点香蕉，木瓜，橘子等多种水果，运动之后，因为身体内乳酸的作用，所以建议多吃点碱性的食品，在运动的过程中，身体内会流汗，所...

运动完马上吃水果好吗?

你好，不好的。运动后不宜吃水果，应该过30分钟以上再吃东西。运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间...

运动后吃什么水果好

运动员吃什么水果好? 1、香蕉 因为香蕉中含有大量的钾元素,所以香蕉已经是运动员们所钟爱的食物之一了。食用香蕉可以提升自行车运动员在75千米骑行中的表现,其效...

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