白木耳莲子红枣百合汤加上面包当正餐吃是可以的,当然不能每餐都这么吃,可以在晚餐这样吃,把它当成晚餐这样吃是可以的,营养价值还是比较不错的,而且这是一道明...
做法:党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克。以上材料同煮成粥。 红枣银耳汤 功效:补虚益气、养血安神、健脾和胃 材料:银耳,红枣,老冰糖。 做法:银耳剪...
3、莲子银耳羹。材料:莲子50克,银耳30克,冰糖100克。做法:先将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。再把莲子、银耳放入碗中,加清水适量,在快半小时后加冰糖、红...
养生食谱做法3:银耳雪梨炖瘦肉用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。方解:银耳味甘性平,能养阴润肺,生津润肠,滋阴止血;雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心...
星期二早餐:鸡蛋、豆芽炒面条、牛奶中餐:冬瓜烧排骨、炒茄子、青菜汤、绿豆米饭午点:卤豆腐干、银耳汤晚餐:粉蒸肉、炒青菜、紫菜虾米汤、米饭星期三早餐:鲜肉...
简单晚餐食谱3:竹笋银耳汤 材料:竹笋150克、银耳、鸡蛋 做法:1、首先将竹笋放水里洗,取出待用。将银耳放进水中浸泡,泡软后把蒂摘掉。接着打鸡蛋,并用筷子弄...
晚餐:芝麻海苔饭团,鲜虾莲藕茄盒,银耳红枣莲子羹,车厘子圣女果 请点击输入图片描述 早餐:西红柿鸡蛋疙瘩汤,可...
做法:1.首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。2.把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。3.粥煮好之后放在炉盘上,...
做法:1虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。→2花蛤洗净,用开水烫使其打开。→3鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。 1-3岁幼儿营养食谱:萝卜番茄...
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。 7、黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就...
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