您好!应注意清淡饮食,多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,早餐喝点酸奶有助于降低血压。
山楂:山楂中含有黄酮类等物质,能扩张血管、降低血压。橙子:橙子中含有的维生素C有助于降低血压。柚子:柚子中富含钾、维生素C等成分,有助于降血压。草莓:草莓...
1、桑葚:桑葚富含钾元素,能加快人体排钠,可以起到较好的降压效果。2、香蕉:香蕉中含果胶,维生素c等物质,是高钾水果,含钠量很低,其中含的血管紧张素转化酶抑制...
水果有:香蕉、柚子、山竹、猕猴桃(又名奇异果)橘子等
2、降压水果:橘、苹果、西瓜、西瓜仁、鲜梅、柠檬等。以上均为生活中常食用的水果,即有防治血管硬化功能,也有排毒排脂的功能。 多多食用富含钾和钙的食物是前提,...
1、苹果:苹果含有丰富的果糖、果胶、纤维素、有机酸及锂、溴、锌等微量元素。它具有软化血管,防治动脉硬化和冠心病的功用。2、西瓜:西瓜中含有十几种营养素,对...
芹菜,绿豆,红豆,蘑菇,胡萝卜,绿茶
1、水果 可以达到降压的水果也有很多,像常见的苹果、香蕉等等。因为这些水果当中含有大量的钾元素,可以跟人体内的钠盐有效的结合,最终将钠盐排出体外,起到降压...
你好:降压的蔬菜有:菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜;水果有:香蕉、柚子、山竹、猕猴桃(又名奇异果)橘子、芒果、杨桃、葡萄、苹果、火龙...
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