食物含碘量排行一览表

发布时间：2024-09-18 10:28
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食物含碘量排行表

含碘食物排行榜 （每100克所含）1.裙带菜(干)(15878 微克) 2.紫菜(干)(4323 微克)3.海带(鲜)(923 微克) 4.鸡精(766.5 微克)5.海虹(346 微克) 6.虾皮(264.5...

含碘的食物一览表

如海带、紫菜、海藻、海苔等，以及带鱼、蛤干、干贝、海参、海蜇、龙虾等；其中，海带含碘量最高，且干海带中达到240毫克/千克以上；其次，为海贝类及海鱼可达到80...

哪些食物含碘量高 为你搜罗含碘高的各类食物

食物中含碘量最高的是海鲜类。海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘。海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内...

哪些食物含碘量高

含碘量高的食物：1. 海产品：如海带、紫菜、海参、虾皮等。2. 蛋奶类：如鸡蛋、鸭蛋、牛奶等。3. 蔬菜类：如菠菜、白菜等绿叶蔬菜中也含有一定的碘。接下来对这些...

含碘量高的食物

1、海产品 食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚。海产品中的碘是陆地植物的几倍...

含碘量高的食物和水果排行榜含碘量高的食物和水果

关于含碘量高的食物和水果排行榜，含碘量高的食物和水果这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、海带海带含有大量的碘，它...

哪些食物含碘量比较高

(1)葡萄：葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。(2)橘子：橘子中含碘量较高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。(3)菠萝：菠萝中含碘量较高，平均每...

盘点哪些食物含碘量高

陆地食物中的碘含量则因种类而异，蛋类和奶制品如鸡蛋、牛奶含碘量较高，一般在40微克/千克至90微克/千克之间。肉类次之，淡水鱼的碘含量低于肉类，而植物尤其是水...

哪些食物含碘量高

回答：你好,一般海产含碘是较高的,例如海带和紫菜。含碘多的食物考虑有海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜等。建议饮食生活规律,清淡饮食加强营养,补充维生...

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