鸡蛋含钙量是多少

发布时间：2024-08-15 20:52
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鸡蛋含钙吗

一个鸡蛋含钙量大约为25mg左右，并且还含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。一个鸡蛋所含的热量，相当于半...

鸡蛋含蛋白质!含钙吗?如果含钙占多少比例?!

每一百克约含56毫克钙。营养素含量(每100克)热量(大卡)144.00碳水化合物(克)2.80脂肪(克)8.80蛋白质(克)13.30纤维素(克)一维生素A(微克)234.00维生素C(毫克)一维生...

一个鸡蛋含多少钙

一个鸡蛋大概一两也就是50克左右,按50克来说的话含钙28毫克。【每100克的营养成分】：能量156千卡 蛋白质12.8克 脂...

水煮鸡蛋含多少钙

一个鸡蛋大小不同，品种不同。所含有的钙质大概在20到30毫克之间。其实鸡蛋的主要是在蛋壳中的。所以要想补钙，喝牛奶是最好的选择。因为牛奶中的钙质相对比较丰富...

2个鸡蛋有多少克钙

一个鸡蛋含水71克，蛋白质14.7克，脂肪11.6克，糖1.6克，热量711.8千焦，钙55毫克，磷210。2个鸡蛋含钙110毫克，相当于0.11克。

一个鸡蛋含有多少钙?

常用食物钙含量 （mg/100g可食部分）蛋类 鹅蛋 34 130 鸡蛋 48 176 鸭蛋 62 226 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡...

鸡蛋和牛奶含钙哪个高?

牛奶含钙高。一个中等大小的鸡蛋约为50g左右，含钙量约28毫克，一杯牛奶一般200毫升，含钙量208毫克，经计算，一盒...

一个鸡蛋含多少钙

一个鸡蛋含28毫克的钙，含钙量虽然补钙，但是一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、...

一个鸡蛋含钙多少

一般鸡蛋10mg 土鸡蛋25mg

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