山药炖猪蹄功效_山药炖猪蹄功效

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山药炖猪蹄的功效1、红参枸杞炖排骨！ 2.山药核桃排骨汤！ 3.山药白果炖猪蹄！ 4.金钱草排骨汤！

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山药炖猪蹄的功效与作用。冬季是进补的好时机。这时，一锅热汤总能舒缓人们饥饿的肠道。萝卜猪蹄黄豆炖牛骨，山药炖排骨，营养又美味的骨头汤本节后面会介绍。骨头汤的补钙效果微乎其微，远不如牛奶、豆腐等常见家庭食材高效便捷。以牛奶为例，钙含量约为100120毫克/100克。稍后会介绍一罐2罐。

山药红烧猪蹄的热量已过入冬，天气转冷，骨头汤再次占据了餐桌上的“C位”。山药排骨汤、猪蹄汤、番茄牛骨汤、炖鸡……经过几个小时的慢炖，汤已变得浓稠洁白，香气浓郁。俗话说：“凡是浓缩的就是本质”。很多人认为，骨头的精华在长时间的炖煮过程中也渗入了汤里。因此，骨头汤是极好的补品。如果你也这么认为的话！

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