1、秋葵炒鸡胸肉 秋葵洗干净,切成小段,鸡胸肉切成丁,放入淀粉、料酒、生抽少许橄榄油拌匀腌入味,炒锅加热倒入橄榄油,爆香大葱丝,放入鸡胸丁翻炒,加少许水煮...
1、第一步:准备食材。鸡胸肉1块、干面粉少许、鸡蛋2个、黄色面包糠适量。2、第二步:把鸡胸肉切成小块。3、第三步:往鸡胸肉里放入1勺盐、1勺料酒、少许白胡椒粉...
1. 清蒸鸡胸肉:这是一种低卡路里的烹饪方法,可以保留鸡胸肉的原汁原味。将鸡胸肉放入蒸锅中,撒上一些盐和胡椒粉,蒸熟后切成薄片即可。2. 烤鸡胸肉:将鸡胸肉切...
1、鸡肉沙拉,用鸡胸肉搭配各种蔬果蔬菜制成的沙拉是最常见的减肥沙拉之一,也是鸡胸肉最佳的减肥吃法,水煮鸡胸肉捞出后凉透,然后用手撕成鸡丝,和生菜、小番茄...
蒸鸡胸肉 将鸡胸肉切片,用盐、胡椒腌制。在蒸锅中加入足够的水,放入姜片和葱段,将水煮沸。将腌制好的鸡胸肉片放入蒸锅中,蒸15-20分钟。可以搭配绿色蔬菜一起食...
1. 鸡胸肉处理:购买鸡胸肉,清洗干净后去筋,切成薄片。将切好的鸡胸肉片放入碗中,加入适量的料酒、盐、橄榄油、黑胡椒粉和少许白糖,拌匀后腌制15至20分钟,让...
- 鸡胸肉 - 洋葱 - 姜块 - 大蒜瓣 - 盐 - 酱油(可根据个人口味调整)- 鸡精(可选)- 白胡椒粉(可选)- 香葱(可选)- 生菜叶(可选)步骤:1. 将鸡胸肉切成适当...
一、煮的方式 1.鸡胸肉要切成0.5厘米厚的片,不要切成条。鸡胸肉切片放入锅中后就没那么好煮了。2.锅里不要放冷水,否则容易煮过头;不要把水烧开再放锅里,这样鸡...
做法步骤如下:1、把鸡胸肉切成条、青椒切条、葱姜蒜切末、小红辣椒切段备用。2、往鸡胸肉中放入半勺料酒、半只蛋清、1勺玉米淀粉、一点点白胡椒粉,然后抓匀腌制5...
1、将鸡胸肉分两瓣切好(不是对半切)从肉厚的中间切一半,加上适量的盐和胡椒粉,用手均匀抹开,加入适量料酒和酱油,这个我都是按感觉来的,腌制10分钟。2、豆荚...
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