1、吃低糖低胆固醇的食物 家人有糖尿病,吃药控制血糖,日常饮食也会特别注意,多吃低糖低胆固醇的食物。可以吃一些...
糖尿病患者可以在就餐前吃一些血糖指数较低的零食,肉类如去皮的鸡腿、凉拌菜都可以选择。 健康晚餐轻松选 糖尿病患者在挑选晚餐的时候也应遵守血糖指数方案,要遵循...
鱼肉是糖尿病患者的首选肉类 鱼肉可以降低血液黏稠度。糖尿病患者患上心血管疾病的概率远远大于普通人,而鱼肉主要...
对了,血糖高的话,多吃一些山药。熬汤喝、生吃都可以。注意:熬汤时不要加肉,不可以加油,少盐!少吃海产品和肉类。 适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收...
3、多吃瘦肉、低脂乳制品、鱼类、贝类,少吃牛排或是脂肪含量高的肉类。除了上述食物外,碳酸饮料、添加糖的奶茶、...
血糖高的人早晨建议遵循有主食,肉蛋,蔬菜,其比例建议为1:1:2。根据个人习惯,早晨主食可以选择米粥加窝头,肉类...
1、用全麦做主食:从超市购买100%的全麦食物,如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡,不含糖、即冲即食的燕麦粥等。2、...
所以要多吃含维生素B族的食物,比如说动物肝脏,肾脏,小麦胚芽粉,酵母粉豆类,鸡蛋含量比较丰富,还有很多的肉类和坚果类的食物,也含有一部分。但是对于血糖高...
洋葱(葱头):味淡性平,具有降低血糖作用,也用洋葱50~100g水煎服,也可作菜食用。三、糖尿病人可以吃的肉 蛤:调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱,预...
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